IOGA

PILATES
9:30 - 10:30
dt.
18/06/2019
yoga-pilates
embracing-yoga-the-clothing-and-equipment-basics-for-beginners
 
 
embracing-yoga-the-clothing-and-equipment-basics-for-beginners

Exercici corporal, armonia, meditació, control respiratori...El ioga és una pràctica global i integradora.

El ioga és una pràctica que integra aspectes físics, psíquics i espirituals a través d’ exercicis corporals i la meditació.

L’armonia en els moviments, la importància en la respiració i saber aïllar la ment d’estímuls externs són claus per obtenir els seus grans beneficis.