HIPOPRESSIUS
PILATES
9:30 - 10:30
dt.
30/05/2023
La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva consisteix, com el seu propi nom indica, en generar una hipopressió dins la nostra cavitat abdominal.
Són un excel·lent exercici per enfortir la nostra faixa abdominal i aconseguir un ventre pla, exercita sobretot els tranversos i oblics de l’abdomen i no només el recte anterior de l’abdomen, com fan els abdominals clàssics, la qual cosa és molt mes efectiu per reduir en poques setmanes nostre perímetre abdominal. A més, aquesta tonificació es realitza sense forçar ni fer mal a la nostra columna lumbar.
