STEPS
PILATES
9:30 - 10:30
dt.
30/05/2023
Les sessions d’STEPS són classes col·lectives on l’element central és un esglaó regulable en alçada que es converteix en un implement al voltant del qual flueix la coreografia.
El benefici primordial de les sessions d’step és el seu gran component aeròbic i cardiovascular: una hora sense deixar de moure, pujant i baixant un esglaó, i generalment seguint una música amb un bpm molt elevat és un gran repte!
